手裏剣トーストの作り方 【料理・レシピ】 トヨタ生協 管理栄養士 飯田【料理・レシピ】 トヨタ生協 管理栄養士 ･･････････ 40g･･････････ 40g･･･ 6枚･･･ 6枚･･･････････････････････････････････2個･･･････････････････････････････････2個･････････適量･････････適量････お好きな量････お好きな量･･･ お好みで･･･ お好みで メグリアホームページでも、今号のレシピ及びレシピのバックナンバーをご覧いただけます。メグリアホームページでも、今号のレシピ及びレシピのバックナンバーをご覧いただけます。2025 Autumn2025 AutumnメグリアメグリアクッキングクッキングMEGLiA COOKINGMEGLiA COOKING❶画 像 のように、四 隅 から❶画 像 のように、四 隅 から斜めに切り込みを入れます斜めに切り込みを入れます検 索検 索99メグリア メグリア 1人分 エネルギー：232kcal 塩分：1.0g1人分 エネルギー：232kcal 塩分：1.0g1人分 エネルギー：274kcal 塩分：0.15g1人分 エネルギー：274kcal 塩分：0.15g■材 料（ 2人分 ）■材料（2 人分）めぐぱん（4枚切り）めぐぱん（4枚切り）バターバターマヨネーズマヨネーズマスタードマスタード■作り方■作り方❶❶❷❷❸❸❹❹マヨネーズとマスタードを混ぜ合わせる。マヨネーズとマスタードを混ぜ合わせる。めぐぱんの片面に❶をたっぷりと塗る。めぐぱんの片面に❶をたっぷりと塗る。❷にピザ用チーズをのせる。❷にピザ用チーズをのせる。ベーコンを1/2にカットし、❸の四隅と真ん中にのせ、ベーコンを1/2にカットし、❸の四隅と真ん中にのせ、トースターで1000Wで5分焼く。トースターで1000Wで5分焼く。❹に卵を温泉玉子にして、真ん中にのせる。❹に卵を温泉玉子にして、真ん中にのせる。お好みで粗□きこしょうをふりかけて完成。❺❺❻❻【温泉玉子の作り方】【温泉玉子の作り方】お湯を沸かし火を止め、冷蔵庫から取り出した卵をお湯のお湯を沸かし火を止め、冷蔵庫から取り出した卵をお湯の中に入れたまま12分放置して完成。中に入れたまま12分放置して完成。■材 料（ 2人分 ）■材料（2 人分）めぐぱん（8枚切り）めぐぱん（8枚切り）焼きいも焼きいもバターバターグラニュー糖グラニュー糖■作り方■作り方❶❶めぐぱんを下図の手裏剣トーストの作り方を参考にめぐぱんを下図の手裏剣トーストの作り方を参考にして、手裏剣型にする。して、手裏剣型にする。焼きいも1/2を皮をむきバターと混ぜ合わせ、フォーク焼きいも1/2を皮をむきバターと混ぜ合わせ、フォークでつぶすようにしてペースト状にする。でつぶすようにしてペースト状にする。❶の真ん中に❷のペーストをたっぷりとのせる。❶の真ん中に❷のペーストをたっぷりとのせる。残りの焼きいも1/2を一口大にカットし、❸の上に2つ残りの焼きいも1/2を一口大にカットし、❸の上に2つのせ、グラニュー糖を全体に軽くまぶす。のせ、グラニュー糖を全体に軽くまぶす。トースターで1000Wで5分焼く。トースターで1000Wで5分焼く。バニラアイスをお好きな量をトッピングし、黒ごま・バニラアイスをお好きな量をトッピングし、黒ごま・シナモン・ミントまたはチャービルをお好みでのせたシナモン・ミントまたはチャービルをお好みでのせたら完成。ら完成。❷❷❸❸❹❹❺❺❻❻「めぐぱん」を使用したアレンジメニューをご紹介します。「まるでカルボナーラ!?「めぐぱん」を使用したアレンジメニューをご紹介します。「まるでカルボナーラ!?トースト」は、厚めのめぐぱんにトロッとしたチーズと温泉玉子を合わせてカルボトースト」は、厚めのめぐぱんにトロッとしたチーズと温泉玉子を合わせてカルボナーラを表現。やみつき間違いなしです。もう1品はお子さまと楽しく作っていたナーラを表現。やみつき間違いなしです。もう1品はお子さまと楽しく作っていただける、パンを手裏剣型にしたトーストで、焼きいもを使用することで、簡単にだける、パンを手裏剣型にしたトーストで、焼きいもを使用することで、簡単にスイートポテト風な味わいに仕上がります。ぜひお試しください。スイートポテト風な味わいに仕上がります。ぜひお試しください。❷耳の端を隣の切り込みの❷耳の端を隣の切り込みの起点部分に差し込みます起点部分に差し込みます2枚2枚･････････････････････････適量･････････････････････････適量･･････････ 大さじ2･･････････ 大さじ2･･････････ 小さじ2･･････････ 小さじ2ピザ用チーズピザ用チーズベーコン（ハーフサイズ）ベーコン（ハーフサイズ）卵卵粗□きこしょう2枚2枚･････････････････････1個･････････････････････1個････････････････････････10g････････････････････････10gひとつまみひとつまみバニラアイスバニラアイスミントまたはチャービルミントまたはチャービル黒ごま・シナモン黒ごま・シナモン ❸同じようにして順に耳の❸同じようにして順に耳の端を差し込んでいきます端を差し込んでいきます❹全ての耳を差し込んだら❹全ての耳を差し込んだらバランスを見ながら全体のバランスを見ながら全体の形を整えます形を整えます「めぐぱん」を使用したメニューを紹介「めぐぱん」を使用したメニューを紹介まるでカルボナーラ!?トーストまるでカルボナーラ!?トースト手裏剣スイートポテトースト手裏剣スイートポテトースト
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