カルスポ講座(2019年4月~2019年9月)
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教 養健康・スポーツ俳句の手ほどきiPad教室ペンと毛筆華道 小原流華道 池坊華道 草月流茶道 裏千家実用ペン習字・筆ペン教室大人書道・ペン習字季節と感情・情景を綴り、和の感性と知性を磨きます。◆本体2,200円/月(税込2,376円/月)◆講師/島津 余史衣美文字の書き方を、毛筆・硬筆共、基本から学びます。季節感・色彩豊かな花で、生け花を楽しみます。「花は人なり」、命の尊さを花を通じて学びます。植物を通して自分を表現する楽しさ、創造力を養います。茶の湯の基礎が身につくように、割稽古から練習。楷書・行書・草書・かな・ペンの基本から指導。段級取得も可能です。(子供講座と合同クラスです。)基本操作から裏ワザまで、明日からでもすぐに使える内容をご指導します。◆第1、3木曜日◆14:00〜16:00◆本体5,000円/月(税込5,400円/月)◆講師/山本 淳子◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/鈴木 紅瑤◆本体2,500円/月(税込2,700円/月)◆講師/宮澤 幽香子◆第2・4水曜日 ◆10:00〜12:00◆本体2,500円/月(税込2,700円/月)◆講師/高山 静華◆本体2,500円/月(税込2,700円/月)◆水曜日 ◆18:00〜20:00◆本体4,200円/月(税込4,536円/月)◆講師/松野 宗典◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/鈴木 理恵子いきいき健康ヨガからだ改善教室ライトエアロビクスフラ・カヒコ(古典フラダンス)クラシックバレエ(学生・一般)フラダンス美・健康フィットネス~健康への扉~3B体操健康支援エクササイズフラダンスストレッチ体操美容ヨガベリーダンス社交ダンスバレトンで楽しくボディメイク自分に優しいヨガフラメンコ〈中級者〉マットピラティス美ストレッチステップエクササイズ誰にでも簡単に始められ、続けることが出来るヨガ。歌うのは楽しいもの、踊れるのはもっと楽しいもの。健康づくり、友達づくりにも役立ちます。いつでも見学できます。楽しい音楽に合わせてステップ台をUP・DOWN!ゆったりストレッチ。全身の筋肉を使って楽しく動き、ストレッチで体を整えます。ナチュラルなヨガからパワーヨガまで、個人に合わせて指導。腹部を多く使いますが、全身も沢山使います。女性らしいカラダのラインを目指して楽しく踊りながらダイエット。腰痛・膝痛などに悩んでいる方、ストレッチ&筋トレで健康的な身体つくりをしていきます。全身の筋肉を使い脂肪を燃焼させ、シェイプアップ。基本から丁寧に指導します。ダンスが初めての方でも大丈夫。レッスンは丁寧に、明るく楽しく。感情表現や芸術性・感性を豊かに。ウエストに効くストレッチや代謝を上げるための簡単な筋トレなど、ダイエットにとても効果的です。ハワイの歌の意味やステップなどをわかりやすく指導。食の改善と効果的な運動で、心身の健康をつくっていきます。(女性限定)ボール・ベル・ベルターを使って、体を動かす体操。フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組合せたボディメイクエクササイズです。ゆったりと流れる音楽の中で、呼吸調整、ウォーミングアップ、座位や立位のポーズを行っていきます。リズムに合わせて、優雅に踊ってみましょう。◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/久野 未耶子 他◆本体4,500円/月(税込4,860円/月)◆講師/イポレイマリコ フラスタジオ専属講師◆土曜日 ◆10:15〜11:45◆本体3,800円/月(税込4,104円/月)※月2回コースもあります 本体2,000円/月(税込2,160円/月)◆講師/松山 正◆水曜日 ◆10:15〜11:45◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/真田 佳代子◆火曜日 ◆12:00〜13:30◆本体6,500円/月(税込7,020円/月)◆講師/榑松 葉子◆木曜日 ◆10:30〜12:00◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/河合 三千代◆月曜日 ◆19:30〜20:30◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/犬飼 尚代◆火曜日 ◆19:00〜20:00◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/AMI◆金曜日(月3回) ◆13:00〜14:30◆本体4,500円/月(税込4,860円/月)◆講師/邦子ヒイレイイリマオカラニ藤竹◆木曜日 ◆18:15〜19:15◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/エトワールバレエシアター専属講師◆第2、4土曜日 ◆10:15〜11:45◆本体3,200円/月(税込3,456円/月)◆講師/ナ・プア・ハリアアロハ専属講師◆火曜日 ◆13:30〜14:45◆本体4,200円/月(税込4,536円/月)◆講師/関根 澄子◆第2、4土曜日 ◆10:00〜11:30◆本体2,200円/月(税込2,376円/月)◆講師/鳥居 レイ子◆月曜日 ◆10:00〜11:00◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/田内 真利子◆第1、3火曜日 ◆14:00〜15:00◆本体2,500円/月(税込2,700円/月)◆講師/Emi◆講師/安河内 典子◆月曜日 ◆10:30〜12:00◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/真田 佳代子◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/冨田 加津子◆本体5,000円/月(税込5,400円/月)◆講師/AMI◆本体4,200円/月(税込4,536円/月)◆講師/関根 澄子生協会館月10:00〜11:15三好火 10:00〜11:15藤岡木13:00〜14:15三好中級水10:00〜11:00  初級水11:00〜12:00初級金18:30〜19:30志賀火12:30〜13:30NEW木18:00〜19:30金13:00〜14:30火20:00〜21:00金14:45〜15:45水(月 3回)13:30〜14:30本体3,000円/月(税込3,240円/月)水(月 2回)13:30〜14:30本体2,200円/月(税込2,376円/月)第2、4水20:00〜21:00生協会館火18:00〜20:00志賀金10:00〜12:00生協会館第2、4月18:30〜20:30志賀第2、4金10:00〜12:00生協会館第2、4木18:30〜20:30甲谷 美智子志賀第2、4木14:00〜16:00岡村 孝苑洋裁(文化式)和 裁簡単なタートルネックのカットソーから本格的なジャケット・コートまで、体型に合わせて製作します。着なくなった着物から、作務衣、綿入れなど作ってみませんか。◆講師/鳥居 みつ江生協会館火13:30〜16:00本体5,000円/月(税込5,400円/月)三好火10:00〜12:00本体4,000円/月(税込4,320円/月)志賀木10:00〜12:00生協会館火 9:30〜11:30金 9:30〜11:30藤岡水10:00〜12:00生協会館第2、4木10:00〜12:0013:00〜15:00藤岡第2、4水10:00〜12:00火14:00〜16:00熊谷 梅照水14:30〜20:00金17:00〜20:00高木 春華 他生協会館火10:00〜11:15藤岡金14:45〜16:00片づけ収納マイスター2級認定講座清掃マイスター2級認定講座◆第3土 ◆13:30〜16:30◆本体9,000円/月(税込9,720円/月)※別途テキスト代、認定料 税込9,720円◆講師/日本清掃収納協会片づけ収納マイスター認定講師 竹内 政子◆第3土 ◆10:00〜13:00◆本体9,000円/月(税込9,720円/月)※別途テキスト代、認定料 税込9,720円◆講師/日本清掃収納協会清掃マイスター認定講師 竹内 政子片付け収納を実際に講師から講座を聞きながらスクーリング形式で学ぶことができる講座です。1回で資格取得できます。清掃について講師から話しを聞きながらスクーリング形式で学ぶことができる講座です。1回で資格取得できます。◆金曜日 ◆10:00〜12:00◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/畔柳 美智子くらしの書毛筆実用書道書道・検定書道(大人毛筆)暮らしに役立つボールペン・筆ペン◆月曜日 ◆10:00〜12:00◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/森田 裕子◆水曜日 ◆10:30〜12:30◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/鈴木 美都子◆金曜日 ◆16:00〜20:00◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/鈴木 紅瑤◆月曜日 ◆10:00〜12:00◆本体4,300円/月(税込4,644円/月)◆講師/木野 稚女機能改善運動や筋トレ、ストレッチ等で体を改善。体を動かす楽しさ、人前で踊る楽しさを味わえる。クラスメートとの交流も。体に負担をかけずに筋肉を強化するエクササイズ。ひらがな・漢字の基本から、冠婚葬祭の表書きも。段級取得可能。本に基づいて細字の練習、実用書としての手紙文練習も実施。毛筆の基礎・基本を学びます。段級取得も可。日常に役立つ綺麗な文字を身につけます。日常生活の中で必要とされる様々な書式で練習。体験講座体験講座体験講座藤岡志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀志賀藤岡藤岡藤岡藤岡藤岡藤岡生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館生協会館三好三好三好三好三好三好三好三好三好三好三好三好三好三好自分を磨く社交ダンス◆本体4,000円/月(税込4,320円/月)◆講師/三宅 康代あなたは今輝いていますか?自信と姿勢によって作られるオーラ。ダンスの基本となる姿勢を整え、美しいウォーキング練習を始め、体幹を鍛えシャープなボディ作りを目指します。木13:00〜14:00木(入門コース)14:00〜15:00生協会館体験講座楽しい韓国語会話〈初級コース〉◆火曜日(月2回)◆10:30〜11:30◆本体3,000円/月(税込3,240円/月)◆講師/山口 ゆう藤岡読み書きの基礎から文化など、楽しく、わかりやすく指導。初 級金10:00〜11:30中 級土 9:30〜11:00上 級土11:15〜12:45実用英会話〈初級〜中級〉はじめよう韓国語会話初級:読み書きを学びます中級:読み書きができる方の会話上級:話せる、使える会話20年間の講師経験を生かして文化や歴史に触れながら指導します。◆本体5,000円/月(税込5,400円/月)◆講師/呉 貴順歌やカードを使って、楽しく英語に触れるクラスです。中学英語を基礎に、身の周りのできごと、感じたことなどを発表する場を、皆さんで楽しみながら進めています。◆火曜日 ◆10:30〜11:30◆講師/榑松 葉子体験講座生協会館三好やさしいパソコン教室やさしいパソコン初心者から各検定試験の準備まで、個人に合わせ指導します。◆木曜日  ◆13:00〜16:00◆本体9,000円/月(税込9,720円/月)◆講師/篠原 靖忠◆木曜日 ◆13:00〜14:30◆本体9,000円/月(税込9,720円/月)◆講師/MTC専属講師基本操作から始め、パソコンを楽しむコースです。藤岡生協会館1回講座5月開講1回講座5月開講火本体4,500円/月(税込4,860円/月)月2回本体2,500円/月(税込2,700円/月)月1回本体1,500円/月(税込1,620円/月)姿勢調整エクササイ ズ背骨と姿勢の専門家、カイロプラクターによる姿勢調整エクササイズ。◆第1、3火曜日 ◆13:00〜15:00◆本体2,500円/月(税込2,700円/月)◆講師/カイロプラクター 中尾 修二体験講座生協会館1711191628132017391421184102322512156172220212318191112131415217381694510ベリーダンスアラブ音楽&やさしい振り付けで、楽しみながら骨盤周りを動かします◆講師/Noa初級月20:15〜21:00本体4,000円/月(税込4,320円/月)中級木19:45〜20:45本体5,000円/月(税込5,400円/月)生協会館6字てがみ「吾の書」◆第2月曜日 ◆10:00〜12:00◆本体1,500円/月(税込1,620円/月)◆講師/鈴鹿 吾郎漢字一字を中央に大きく書き、添え書きを入れ、相手に気持ちを伝える短い短いてがみ。志賀体験講座

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